Vitamina C ¿previene resfriados y coronavirus?

La vitamina C es un nutriente que los humanos, a diferencia de la mayoría de los animales, no podemos sintetizar. Se trata de un componente esencial para la alimentación, que posee funciones biosintéticas, antioxidantes y estimulantes del sistema inmunológico, por lo que resulta fundamental para la salud de la piel, huesos, tejido conectivo y las defensas

Donde se encuentra la vitamina C?

Cítricos (limón, naranjas, mandarinas), tomates y su jugo, patatas, pimientos rojos y verdes, kiwi, brócoli, fresas, coles de Bruselas y melón, entre otros