Estilo de vida y tipo de dieta determinan la fertilidad en hombres y mujeres

Una revisión de estudios de la Clínica Amnios In Vitro Project (Madrid) asegura que el estilo de vida y el tipo de dieta de una persona, determina la fertilidad de mujeres y hombres.

Marian Chávez, directora médica de la clínica, explica que una mala alimentación, situaciones de estrés, el consumo de tóxicos como estupefacientes o tabaco, la ingesta de alcohol, la contaminación, el sobrepeso y el sedentarismo tienen «consecuencias en la capacidad reproductiva de las personas».

Una investigación publicada en el último número de la revista ‘Current opinion in Obstetrics & Ginecology‘, citada por el portal abc.es sugiere que un mayor consumo de fruta, una reducción de la ingesta de comida basura y bebidas azucaradas y una dieta de baja carga glucémica pueden facilitar la búsqueda del embarazo. Además, recomienda adoptar durante la búsqueda del embarazo una dieta general sana o de tipo mediterráneo.

Chávez sugiere seguir la dieta mediterránea por sus múltiples ventajas. Por ejemplo, ayuda a controlar el peso e incrementa la sensación de bienestar físico.

La dieta mediterránea es conocida por sus beneficios para la salud, pero una nueva investigación señala que incluso ayuda a mantener la juventud genética, informa este miércoles la revista médica British Medical Journal (BMJ).